Ученые определили, как нужно спать

244
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Результаты недавно проведенного Университетом Дьюка эксперимента демонстрируют, что время начала сна и пробуждения должно всегда быть примерно одинаковым.

Наиболее распространенными проблемами, возникающими в процессе различных отклонений, выступают ожирение, развитие сахарного диабета, а также разнообразные проблемы в процессе деятельности сердца.

Возможность сделать такие выводы сформировалась на основании проведения в течении нескольких месяцев наблюдений за 200 больными людьми, возраст которых превышает 50 лет.

Что же касается самих исследователей, по их мнению применение подобного варианта исследования напрямую связано с тем, что до этого основное внимание было уделено в основном продолжительности сна.

Качественно новый подход сделал возможным и формирование совершенно новых результатов. Как оказалось, фактор засыпания имеет одно из наиболее значимых значений при необходимости последующего изучения всех соответствующих аспектов.

Испытуемые, ложащиеся в разное время, были более подвержены стрессу, а также испытывали проблемы с производительностью сердечно-сосудистой системы. Также наблюдалось значительное ухудшение обменных процессов.

Фото: kto-chto-gde.ru

Вступайте в наши группы, будьте в курсе событий:

ВКонтакте:  Екатеринбург,   Нижний Тагил,   Новоуральск,   Кировград  Невьянск  Верхний Тагил
Одноклассники
Facebook

  Еженедельный гороскоп семья-любовь (19-25 ноября)

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ