9-летний Мирон Новосёлов из Нижнего Тагила попал в Книгу рекордов России, сумев провисеть на перекладине без отрыва пальцев 6 минут 21 секунду.
На подготовку у мальчика ушло пять месяцев, рассказал ИА «Все новости» его тренер Фанис Хайруллин.
В команду уличной атлетики «Стойкие» Мирона привела бабушка, которая воспитывает мальчика. Идея побить предыдущий рекорд, установленный школьником из Иркутска Артуром Татарниковым, пришла пять месяцев назад. Сибиряку в 2021 году удалось провисеть на перекладине около 5,5 минут.
Рекорд удалось установить с третьей попытки, первые две не увенчались успехом. Сама подготовка заключалась в том, что висели на турнике без перехватов, от 2 до 4 подходов. И дополнительно укрепляли хват ходьбой по рукоходу – турнику с перекладинами, — говорит Хайруллин.
Вис на перекладине только с виду кажется пустяковым упражнением. Но без подготовки продержаться на турнике, да еще с перехватами рук, можно не более 1,5 минут. При этом работают сразу несколько мышц – бицепсы, пресс, грудные, мышцы спины и другие.
Мирон учится в третьем классе школы №30. Помимо воркаута ходит в секцию дзюдо. Теперь в команде «Стойкие» — 12 атлетов, которые установили 16 рекордов России.
Ранее мы рассказывали о том, что Из «Единой России» исключат противников спецоперации
В Екатеринбурге автомобиль налетел на разделительный бордюр
С 1 марта 2023 года в России появится новый сигнал светофора
Вступайте в наши группы, будьте в курсе событий:
Подписывайтесь на наш канал в телеграмм https://t.me/tksminews
