Знаете ли вы, что такое нейротеология? Это особое направление в медицине, которое было выделено после ряда нейрофизиологических и нейропсихологических исследований. Оно исследует духовную деятельность, обусловленную работой неокортекса, эволюционирующей части коры головного мозга, развивающейся во взаимосвязи с обществом и ментальным, тем, что называют Вселенной или Творцом.
Впервые этим направлением заинтересовались ученые Марк Роберт Уолдман и Эндрю Ньюберг, исследовавшие, что дают духовные практики. У них ушло 10 лет на изучение природы духовности, функционирования мозга и сознания. Были прочтены сотни трудов, посвященные религиозным практикам и научному обоснованию духовной деятельности. Ученые исследовали природу разнообразных психических заболеваний и патологий, вызванных воздействием разнообразных психотропных веществ, а также реакции мозга на те или иные раздражители.
Так Уолдман и Ньюберг заговорили о просветлении, изменении сознания и убеждений. Посредством визуализации ученые пытались выяснить, какие части мозга задействованы в этих процессах. Они даже проводили опыты с участием буддистов в ходе тибетской медитации. Состояние кровотока в мозгу одного из подопытных было зафиксировано с помощью КТ и просветление удалось «сфотографировать».
Чем полезны духовные практики
Стало ясно, что духовные практики ведут к активной работе мозга, следствием которой становится измененное состояние сознания. Регулярные практики помогают менять восприятие мира и мировоззрение, так как во время глубокого погружения в себя у человека перестраиваются нейронные связи. Следовательно, чем более мощными оказываются упражнения, тем более заметными будут и изменения.
Главные преимущества духовных практик и возможного просветления заключаются в следующем:
- исследование глубин собственных возможностей;
- снижение уровня стресса, тревожности, устранение страхов и комплексов;
- увеличивается открытость миру, людям, событиям и экспериментам;
- появляется гармония, умиротворение и вера в себя.
Таким образом человеку становятся доступны неизведанные ранее ощущения и новый взгляд на окружающие его события, задачи и людей. Получается, что, работая над собой, мы можем иначе воспринимать реальность. При этом не обязательно ударяться в религию или становиться практикующим йогом.
Как использовать духовные практики
Исследования показали, что добиться изменений путем применения духовных практик может любой желающий, а, значит, и просветление доступно каждому. Как его достичь?
Работать над умением сосредотачиваться и смотреть вглубь себя. Не нужно обращаться мыслями к Богу или Вселенной. Достаточно направить силу мысли в единый поток и окутать себя положительными эмоциями. Прицельная концентрация способствует перестроению нейронных связей и новому состоянию мозга.
В реальности каждый из нас может сам выбрать путь, который позволяет достичь максимальной концентрации. Некоторым для этого необходим определенный ритуал, иным требуется вхождение в своеобразное состояние транса. Именно поэтому просветление часто становится доступно верующим людям, поглощенным молитвой или опытным йогам, научившимся абстрагироваться от мыслей и суеты. Вы можете выбрать что-то свое: разговор с самим собой, визуализацию места своей мечты, тибетские практики и многое другое.
Многие из тех, кто пробовал духовные практики, говорили об изменениях в себе: новых привычках, изменившихся предпочтения, других ощущениях. Узнать, для чего нужны духовные практики, об их разнообразии и возможностях, которые они раскрывают, можно на курсах академии эзотерики и астрологии «Элара» https://elarus.ru/.
