Если вы ищете универсальный продукт с пользой для всего тела, то желатин — это то, что нужно. Здесь можно подробнее узнать о его свойствах и из чего делают желатин.
Сияющая кожа
Желатин обеспечивает необходимые белки для улучшения влажности и эластичности вашей кожи, и он даже может помочь предотвратить появление морщин. Организм особенно нуждается в аминокислоте глицин, а также пролин и гидроксипролин, чтобы построить свой собственный коллаген. Это важно, потому что коллаген является одним из жизненно важных элементов здоровой кожи. Принимайте желатин с витамином С, чтобы поддержать естественное производство коллагена в вашем организме.
Эластичность соединительной ткани
Эластичные свойства желатина выходят далеко за пределы кожи. Он также способствует заживлению и упругости ваших соединительных тканей. Исследования показывают, что гидролизованные коллагеновые добавки, такие как желатин, повышают комфорт суставов и плотность хряща, делая суставы более прочными.
Здоровье костей
Человек достигает пиковой костной массы (максимальной силы и плотности ваших костей) в конце подросткового и начале молодого возраста. Затем костная масса начинает уменьшаться, причем наибольшие изменения наблюдаются у женщин, переживающих менопаузу. К счастью, вы можете поддерживать здоровые кости с помощью изменений, таких как силовые тренировки, поддержание здорового веса, употребление продуктов, богатых кальцием, и прием коллагеновых добавок, таких как желатин. Исследования показывают, что желатин обеспечивает человека аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья костей.
