Дважды в неделю с раннего утра на стадионе у школы № 5 города Невьянска увлеченные йогой наслаждаются свежим воздухом и энергией солнца. И приглашают на занятия всех желающих.
Открытые тренировки для женщин на территории мини-стадиона у городской школы № 5 пару недель назад организовала преподаватель хореографии, йог со стажем Марина Салямина.
Сейчас на занятия, которые проходят два раза в неделю: по понедельникам и пятницам, постоянно ходят около 15 человек. Это в основном молодые женщины — мамочки в декрете или только вышедшие из отпуска по уходу за ребенком, которые хотят привести свое тело в форму, снять напряжение и зарядиться положительными эмоциями и энергией нового дня.
— Это уже второй курс под названием «Тело к лету». Он состоит из силовых тренировок, пробежек и занятий йогой. Встречаемся и совместно занимаемся шесть раз в неделю, стараемся правильно питаться, пить много воды.
Кроме того, нередко с девчонками — участницами просто общаемся, встречаемся для совместного отдыха и приятного времяпрепровождения, — рассказывает организатор тренировок на свежем воздухе Марина Салямина, которая сама практикует йогу уже более восьми лет.
Она приглашает на занятия всех желающих и обещает, что с асанами, которые она предлагает повторить на утренних встречах, смогут справиться абсолютно все.
Следующая открытая тренировка состоится в пятницу, 14 июня. А продлится курс занятий до конца месяца.
Успевайте присоединиться и приведите свой организм в тонус вместе с жительницами Невьянска, которые решили не лениться, а вставать пораньше, чтобы получать свою порцию солнечной энергии и позитива.
Евгения Гаева, фото автора
