Каждый внутренний орган имеет свой предел, после которого с ним могут возникнуть определенные проблемы. Некоторые привычки могут нанести непоправимый вред здоровью. Благодаря той функции, которую выполняют почки, они становятся первым объектом для нанесения удара.
За сутки почки, весящие в среднем 170 граммов, прокачивают до 2000 литров крови, образуя при этом до 150 первичной и до 2 литров вторичной мочи. При этом они выводят из организма токсические вещества и чужеродные соединения, устраняют избытки различных веществ, поддерживают кислотно-щелочной баланс, принимают участие в обмене белков и углеводов, в регуляции артериального давления и образовании красных кровяных телец и биологических веществ.
Сон оказывает огромное влияние на весь организм и самочувствие в целом. Статистика показывает, что в последние 20 лет продолжительность сна во многих странах снизилась с 8 до 6,5 часов. В ходе исследований, ученые выяснили, что люди, сон которых менее 5 часов в сутки, чаще других подвержены почечной недостаточности.
Злоупотребление в приеме различных химических препаратов (в первую очередь речь идет об обезболивающих) ведет к тому, что почки, в результате разжижения крови, начинают выполнять свои функции со сбоями. Если же ничего не предпринять, то результатом может стать тяжелая форма почечной недостаточности, приравненная к инвалидности.
В некоторых случаях слово «терпеть» крайне опасно. Люди часто откладывают поход в туалет на потом: надо доделать отчет, еще 15 минут и тайм закончится, лень снимать обувь, все равно скоро вернусь и т.д. Узнали себя? Но со временем это даже становится привычкой и совершенно не замечается человеком. Мышцы тазового дна теряют силу, растягиваться и приносить дискомфорт в виде непроизвольного мочеиспускания. Но самое страшное – образование камней в почках, приносящих мучительную боль.
Стресс нельзя назвать привычкой в полной мере, ведь человек не всегда сам ответственен за это. Тем не менее, постоянный стресс может привести к ослаблению функции надпочечников, провоцируя ряд заболеваний. А вот то, что человек во время стресса может контролировать – это его «заедание». Если употреблять пищу в неумеренных количествах (а тут речь идет еще и о калорийных и вредных продуктах), то результатом может стать ожирение. Лишний жир оказывает дополнительную нагрузку на почки, ускоряя их износ.
Злоупотребление алкоголем наносит сразу несколько ударов. Сначала по выделительной и фильтрационной функциям почек. Затем, дефицит воды в организме приводит к загустению крови, что затрудняет работу почек. И, вишенкой на торте, воспалительные процессы и мочекаменная болезнь.
Примерно то же влияние, хоть и в меньшей мере, оказывает кофеин. Поэтому лучше минимизировать его употребление.
Фото: 1womenjournal.ru
Елена Г.
[wysija_form id=»8″]
Вступайте в наши группы, будьте в курсе событий.
ВКонтакте: Екатеринбург, Нижний Тагил, Новоуральск, Кировград Невьянск Верхний Тагил
Одноклассники
Facebook
