Стоит ли пить кофе каждый день

401
0
ПОДЕЛИТЬСЯ
Стоит ли пить кофе

Стоит ли пить кофе каждый день – врачи взяли слово в вечном споре о вреде напитка, и рассказали о последствиях его ежедневного употребления.

Согласно последним исследованиям, причин, для того, чтобы каждое утро готовить себе чашечку кофе достаточно много.

Оказалось, что оно действует как мягкий антидепрессант, помогая в производстве дофамина, серотонина и норадреналина. Иными словами всех тех веществ, которые улучшают настроение и работу мозга.

Кроме того, ученые добавили, что кофеин положительно влияет на память и концентрацию внимания.

Известно, что болезнь Паркинсона, котора поражает людей в основном после 60 лет, фактически не имеет лечения. Однако снизить риск развития заболевания поможет не только здоровое питание и регулярные физические упражнения, но и умеренное употребление кофе.

Научно доказано, что в кофе содержится большое количество замедляющих старение антиоксидантов. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы, тем самым эффективно защищая организм от рака.

Многочисленные опыты подтвердили, что кофеин помогает высвобождению инсулина – гормона, отвечающего за уровень сахара в организме. Поэтому умеренное употребление кофе способно снизить риск развития диабета 2 типа.

Хорошая новость для спортсменов! Кофеин повышает уровень энергии и увеличивает метаболизм. А еще он помогает более эффективно усваивать глюкозу и восстанавливать запасы гликогена в мышцах.

Врачи не обошли вниманием негативные последствия употребления кофе.

Выяснилось, что кафестол, уровень которого в нефильтрованных напитках выше, существенно повышает артериальное давление и  увеличивает количество холестерина в организме.

Кофе может стать причиной головной боли, а выпитый на ночь напиток, нередко становится причиной беспокойного сна.

Может быть интересно: В красном вине пользы нет. Мнение кардиохирурга

Какой сыр есть нельзя

Профилактика рака и диабета при помощи молока 

 

Анна Терентьева

Вступайте в наши группы, будьте в курсе событий.

ВКонтакте

Одноклассники

Facebook

 

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ