Врач аллерголог-иммунолог рассказал, почему в России вегетарианство оказалось особо опасным и к чему может привести отказ от некоторых продуктов.
Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал радио Sputnik о том, что ожидать, если отказался от какого-либо продукта или ограничил себя в еде.
В группу риска попадают: вегетарианцы, веганы, желающие похудеть и все, кто ограничивает себя в еде по той или иной причине.
Врач отмечает, что даже вегетарианцы, которые, казалось бы, едят достаточно, подвержены опасности приобрести проблемы со здоровьем. В России нет такой агропромышленной индустрии, какая есть в других странах, а значит полностью обеспечить организм человека нужными витаминами и микроэлементами только употребляя растительную пищу нельзя.
Низкокалорийные диеты и отказ от пищи животного происхождения может привести к серьезным последствиям. Среди возможных заболеваний анемия.
Во избежание таких проблем необходимо сбалансированное питание. Продукты должны быть разнообразны и употребляться в достаточном количестве.
Те, кто собирается худеть, не должны бездумно отказываться от еды. Им стоит обратиться к специалистам, которые пропишут индивидуальную безопасную диету.
Может быть интересно: Нижнетагильская епархия приглашает на концерт «Нотная папка с антресолей»
Волонтеры достали окровавленного пса из мусорного бака в Екатеринбурге
Фото: Планета семинаров
Анариэль
