По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, минеральную воду не стоит пить всем подряд. Одним она поможет в лечении некоторых недугов, а вот для других, наоборот, станет причиной появления новых проблем со здоровьем. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Существует несколько типов минеральной воды, а именно, столовые, лечебные и лечебно-столовые. И у всех них различная минерализация, — поведала эксперт.
Кроме того, выделяются кислые и щелочные минеральные воды. Водородные показатели pH в них разные.
Врач сообщила, что у лечебных вод минерализация сильнее. Концентрация соли в них примерно 10 гр. на литр. В лечебно-столовых содержится от 3 до 10 граммов соли. При этом в столовой воде не больше 3 гр. на литр.
Она подчеркнула, что каких-либо ограничений по употреблению столовой минералки нет. Эксперт отметила, что вода, имеющая небольшую минерализацию, полезна для всех.
Елена Соломатина, сообщила о том, что со столовой минеральной водой можно заваривать чай, кофе, в том числе готовить пищу.
Прочая минеральная вода, где концентрация солей сильнее, подходит не каждому. Ее применяют исключительно в лечебных целях. Обычно такая минералка показана при проблемах с поджелудочной железы, печенью и при сахарном диабете.
Врач подчеркнула, что всегда следует учитывать pH воды. У нейтральной он равен 7, а показатели выше этой цифры, говорят о том, что минеральная вода является щелочной.
Она показана при повышенной кислотности. Ее следует пить при гастрите и язве, если они связаны с образованием мочевых солей. В таких напитках присутствует гидрокарбонат, — поведала специалист. Именно поэтому можно почувствовать привкус соды.
Минералка с магнием улучшает абсорбцию кальция. Она ускоряет минерализацию костей и суставов, а также способствует снижению давления. Ее следует употреблять при стрессах и нервных срывах.
Он напомнила, что не стоит пить минеральную воду с высокой концентрацией солей без назначения врача. Специалист предупредила, что бездумное употребление минералки с кальцием может привести к тому, что в почках появятся камни.
А также, это может быть чревато гиперкальциемией, то есть повышением кальция в крови. Ускоряется свертываемость крови, образуются тромбы, и как результат возникают инсульты и инфаркты, — заключила эксперт.
Может быть интересно:В России впервые зафиксирована смерть от снюса
Минздрав назвал сроки принятия новых правил медосмотра для водителей
Мясников сообщил, что лекарства надо покупать только в аптеке
В России введут новый порядок оказания помощи ВИЧ-инфицированным
Анна Т.
Вступайте в наши группы, будьте в курсе событий:
Подписывайтесь на наш канал в телеграмм https://t.me/tksminews
