В настоящее время ситуация сложилась так, что здоровье стало синонимом слову «счастье». «Здоровый человек» — счастливый человек, «здоровая семья» – счастливая семья.
«Семья – опора государства»…- цитата песни передает весь смысл важности воспитания ребенка, как будущего члена нации, в гармонично развивающейся, счастливой, а значит и здоровой семье.
Фундамент здоровья человека закладывается в детском возрасте, а, следовательно, здоровые привычки, интересы, ценностное отношение к здоровью важно начать развивать именно в этот период.
Сейчас многие люди ошибочно называют здоровым того ребенка, который не болеет (не испытывает недомогания, у него нет температуры, кашля, насморка). Обратимся же к толковому словарю лингвиста, доктора филологических наук, профессора Сергея Ивановича Ожегова. «ЗДОРОВЬЕ — 1. Правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.» Физическое и психологическое благополучие – вот основа здорового развития ребенка. Все это ребенок может получить только в здоровой семье.
Опираясь на вышесказанное, делаем вывод, что здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.
Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия. Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью.
Если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас. А полноценная жизнь может быть только у здорового человека.
Назовем составляющие здорового образа жизни человека:
· Доброжелательные отношения между родителями, бабушками и дедушками. Достаточно вспомнить басню Л. Н. Толстого «Старый дед и внучек» (Понаблюдав за отношением матери и отца к деду, мальчик сделал свой вывод: «Это я, батюшка, лоханку делаю. Когда вы с матушкой стары будете, чтобы вас из этой лоханки кормить.»)
· Полезное питание. Здоровая пища должна быть вкусной. Правильная организация работы пищеварительного тракта предотвращает заболевания человека, как взрослого, так и ребенка. Вредные вещества, попадающие в организм с пищей, не способствуют здоровью и трудоспособности.
· Положительные эмоции. Совместно проводимые праздники способствуют дружеским отношениям взрослых и детей.
· Совместная трудовая деятельность способна сблизить даже незнакомых людей, не то, что членов одной семьи.
· Воспитание личным поведением, исключающим алкоголь и курение.
Сегодня, говоря о здоровом образе жизни, хочу задать несколько вопросов инструктору по физическому воспитанию детей нашего ДОУ – Павловой Екатерине Александровне.
— Екатерина Александровна, почему Вы выбрали профессию инструктора по физическому воспитанию детей (учителя физкультуры)?
— С самого детства любила спорт и решила узнать его со стороны преподавателя, понять методики, разобраться в технике выполнения упражнений и научить других любить спорт также как люблю его я.
— Вашу семью можно считать поистине придерживающейся ЗОЖ, как вам это удается?
— Семья — это люди, смотрящие в одном направлении, наше направление — это спорт, так как и я, и муж являемся спортсменами любителями. А для улучшения результатов и качества тренировок необходим ЗОЖ, невозможно быть в форме без рационального питания, режима и т.д. ЗОЖ – это, прежде всего, система индивидуального поведения, только мы решаем, как мы хотим прожить свою жизнь.
— Екатерина Александровна, назовите, пожалуйста, 3-5 заповедей для родителей, которые хотят видеть ребенка здоровым…
— Заповеди, по которым я живу:
Однажды наши дети последуют не нашим советам, а нашему примеру.
Есть желание- есть тысячи возможностей, нет желания-есть тысяча причин.
Плохая тренировка — это та, которой не было.
Родителям совет — быть примером для своих детей, и не перекладывать ответственность за воспитание на детский сад и школу.
Екатерина Александровна подвела прекрасный итог нашей темы. ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ. Будьте примером для вашего сына или дочери. Ребенок не начнет сам по себе делать зарядку, правильно питаться, заботиться о себе, в этом вы должны быть образцом для подражания. Помните! Здоровье ребенка в наших руках, мы должны сделать все для того, чтобы наши дети росли в здоровых = счастливых семьях.
Якимова Д. И.
Главное фото: dou9.edu-nv.ru
