Следующая неделя для жителей Свердловской области начнётся с аномальной жары. Днём температура воздуха будет выше + 30 градусов.
В понедельник, 28 июня, столбик термометра в регионе поднимутся до + 29 … +31 градусов Цельсия.
Во вторник, согласно прогнозу Уралгидрометцентра, жара усилится – воздух прогреется до + 33 °C. При этом дождей в эти дни не ожидается.
Ну а самым жарким днём, по прогнозам синоптиков, станет среда, 30 июня. Дневная температура поднимется до + 35 градусов.
Жара это серьезная нагрузка на организм не только тех, кто имеет сердечно-сосудистые нарушения. Даже молодым и спортивным надо помнить простой набор правил.
— Одевайтесь легко. Натуральные ткани, светлые, просторный крой, воздухопроницаемые. Плотные джинсы отложите до лучших времен.
— Не выходите на солнце без головного убора и солнцезащитных очков, подружитесь с косметическими средствами от загара.
— Не наносите на кожу жирные кремы.
— Пейте достаточное количество воды без газа, — с лимоном и мятой, зеленый чай, компоты. Лучше, если напитки будут чуть-чуть охлажденными. Меньше кофе и никакого алкоголя.
— Ешьте легкую пищу. Фрукты, мороженое, всевозможные фреши — идеальный вариант для летнего сезона.
Ранее мы рассказывали о том, что В Свердловской области утонула 12-летняя девочка
В Свердловской области выявлено 249 новых случаев COVID-19
В Свердловской области 24-летний мужчина угнал авто, чтобы покататься
