Психосоматические заболевания – это заболевания, которые вызваны по большей части психическими процессами, чем физиологическими. Любое эмоциональное потрясение, как хорошее, так и плохое является стрессом для организма. И именно стресс часто становится спусковым крючком или триггером для развития или обострения болезни. Чем он сильнее и продолжительнее, тем выше шансы заболеть.
Механизм работы психосоматических инструментов?
В состоянии стресса в организме меняется гормональный фон (так работает система адаптации к новому состоянию). Если стресс хронический, гормоны отрицательно влияют на иммунитет. Потому наличие непроработанных эмоциональных травм может стать причиной непроходящих болезней. Если вас тяготят обиды, страхи, детские травмы – записаться на прием к специалисту необходимо не только для стабилизации эмоционального состояния, но и для защиты физического здоровья. Лучших психологов Черновцов вы найдете на сайте.
<img src=»https://exo-ykt.ru/upload/iblock/a10/a1041332c8e4062e4a0be44d1646b7ef.jpg»/>
Есть даже психосоматические таблицы, которые наглядно демонстрируют, какие состояния чаще всего провоцируют ту или иную болезнь. Например:
- целлюлит – накопленный гнев, наказание себя;
- мигрень – сексуальные страхи, раздражение от жизни;
- варикоз – чрезмерные нагрузки, преувеличение значимости проблем;
- рак – подавленные старые обиды;
- бронхит – нервозная атмосфера в семье, скандалы.
Конечно, на практике все не так просто, иначе врачам работалось бы гораздо легче. Часто человек сам не осознает, сколько обид, подавленных переживаний и эмоциональных впечатлений накопилось в его жизни. Не говоря уже о том, какая из эмоций действительно пошатнула или пошатнет здоровье. Нельзя игнорировать и влияние физического состояния. Ослабленный орган психосоматика будет поражать в первую очередь.
Что чаще всего провоцирует психосоматические заболевания?
Постоянное чувство вины, недовольство своей жизнью, подавление собственных желаний и потребностей, неумение отстаивать личные границы, следование ложным установкам, старые травмы… Эти и другие деструктивные состояния напрямую влияют на уровень стресса в организме. Но невозможно жить полноценной жизнью без страхов, переживаний и других эмоций. Потому абсолютно неправильным будет высказывание – не нервничай, а то заболеешь. Гораздо важнее научиться правильно выражать, проживать и отпускать свои эмоции.
<img src=»https://image.mel.fm/i/8/84C1mejQcl/640.jpg»/>
Не существует неправильных или вредных эмоций, все они необходимы нам для ощущения полноты жизни. Но для профилактики и лечения психосоматических заболеваний нужно научиться освобождаться от груза обид, не закрываться от неприятных переживаний, не подавлять истинные желания и находить возможности для их реализации.
Как понять, что заболевание психосоматическое?
Сегодня модно относить все недомогания к психосоматике. Но только полное обследование на физическом и психологическом уровне может дать ответ на этот вопрос. Например, если телесные проявления болезни происходят у физически здорового человека – это психосоматика. Но, если у человека и так были физические проблемы в этой области, а болезнь обострилась на фоне стресса или потрясений – это также психосоматика. Так что правильнее было бы задавать вопрос, насколько на заболевание и ход его развития повлиял психологический фактор.
