Апноэ во сне — это остановка дыхания во время сна, которая обычно длится от нескольких до нескольких десятков секунд. Затем уровень кислорода в крови быстро снижается, просыпаясь и восстанавливая дыхание. Расставания со сном часто происходят без сознания и могут быть обнаружены только с помощью специального оборудования. Гипоксия является причиной недугов и осложнений, а пробуждение от сна, сопровождающее апноэ, вызывает утомляемость и чрезмерную дневную сонливость.
Вы подвержены риску или страдаете от обструктивного апноэ во сне? Узнайте, что такое сипап терапия.
Осложнения от апноэ во сне могут вызвать множество заболеваний, в том числе:
- гипертония,
- изменение частоты пульса,
- сердечная гипоксия, вызывающая ишемическую болезнь сердца и сердечные приступы,
- нарушения уровня сахара и холестерина в крови,
- инсульт,
- сонливость и постоянная утомляемость, засыпание днем (например, за рулем автомобиля).
Причины апноэ во сне:
- повышение систолического и диастолического артериального давления до 30%,
- нарушения сердечного ритма из-за циклического ускорения,
- медленный пульс.
Симптомы апноэ во сне:
- храп;
- движения конечностей и тела как стимул для прекращения головной боли цикла апноэ;
- чувство усталости после пробуждения;
- частое ночное мочеиспускание;
- сухость в горле, одышка;
- частые пробуждения.
Храп — самый частый симптом апноэ. Он заключается в вибрации мягких тканей в средней части глотки при неполном закрытии верхних дыхательных путей. Другие звуки, издаваемые во время сна, включают дует, шипение и хрипы. Положение тела во время сна также влияет на храп. Сон на спине явно усиливает его (это связано с тем, что язык опускается под собственным весом).
Ожирение способствует храпу (если окружность шеи больше 42 см, вероятны храп и апноэ). Употребление алкоголя также увеличивает храп (расслабление мышц, которые формируют стенки глотки, снижает напряжение языка), но также подавляет защитные механизмы, приводящие к пробуждению тела во время апноэ.
