Стресс у ребенка. Как преодолеть?

575
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Любой может стать жертвой стресса и дети не исключение. Как же помочь ребенку преодолеть его переживания правильно?

Переживания детей различны в зависимости от их возраста. Сначала дети расстраиваются из-за потерянной или сломанной игрушки, потом из-за ссор со сверстниками, в школе – из-за плохих отметок или наоборот не вызвали к доске, когда готов.

Все это по отдельности может казаться ерундой, но постепенно, накапливаясь и накапливаясь, есть риск того, что эти переживания вырастут в стресс. А стресс у детей выходит в виде агрессии к окружающим.

В этом случае надо быть готовым оказать помощь ребенку.

«Что случилось?» – очень плохой вопрос. Если вы увидели, что ваш ребенок пришел из школы расстроенный, не спрашивайте напрямую о причине его настроения. Это наоборот приводит к тому, что ребенок закрывается, говоря, что все в порядке. А самое плохое в этой ситуации – стресс не был выпущен наружу, он начинает копиться внутри. Лучше начать ненавязчивый разговор, рассказать о своем дне, что в свою очередь вызовет у ребенка желание рассказать о своем, а там и о причине плохого настроения узнается.

Когда ребенок расскажет, что случилось, объясните ему, что волноваться не стоит. Да, это случилось, но надо воспринимать это как урок, а в следующий раз в такой ситуации он уже будет готов и всё будет иначе. А такие уроки делают нас сильнее. Рассмотрите ситуацию и подумайте вместе, как можно поступить в следующий раз. Главное родителю держать ровный тон и не сорваться на эмоции.

После обязательно обнимите ребенка. Объятие – это важный элемент близких отношений, во время которого происходит тесная связь между людьми, сопровождаемая обменом эмоциями.

Важно не заострять внимание на ситуации, а нормализовать эмоциональное состояние ребенка. Не думайте, что его можно просто чем-то отвлечь или он просто забудется, такой разговор обязателен всегда.

Кроме того, ребенок должен жить в условиях, благоприятных для его нормального психического и эмоционального развития.

Следите за режимом питания и сна ребенка. Начните с раннего возраста, не смотря на капризы и иногда проявляющуюся у вас самих лень, и он сам привыкнет все делать по правильному распорядку.

Готовьте ребенка к тому, что мир переменчив, люди и ситуации встречаются разные. Можно проигрывать с ним какие-то моменты (посмотрели фильм, вызвавший переживания у вашего ребенка – обсудите, какие поступки совершали персонажи и как им стоило поступить, то же самое с книгой).

Говорите с ребенком о том, что ему интересно, что его волнует. Отвечайте на вопросы прямо и честно, разговаривайте как со взрослым.

И помните, что самый большой стресс ребенок испытывает в школе: шум на переменах, большие классы, много домашнего задания, не все предметы нравятся и понятны, плохие оценки. Помогайте ему с учебой, с первого класса приучите, что он может обратиться к вам по любому предмету и вы сядете разбирать задание вместе с ним. Тут важно, что вместе, а не вместо. Единство с родителем очень важно для ребенка и из него он также черпает силы.

А главное помните, станьте другом своему ребенку, и вы вместе со всем справитесь!

Фото: mgnovennovse.ru

Елена Г.

Вступайте в наши группы, будьте в курсе событий.

ВКонтакте: Екатеринбург, Нижний Тагил, Новоуральск, Кировград Невьянск Верхний Тагил 
Одноклассники 
Facebook

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ