Любой может стать жертвой стресса и дети не исключение. Как же помочь ребенку преодолеть его переживания правильно?
Переживания детей различны в зависимости от их возраста. Сначала дети расстраиваются из-за потерянной или сломанной игрушки, потом из-за ссор со сверстниками, в школе – из-за плохих отметок или наоборот не вызвали к доске, когда готов.
Все это по отдельности может казаться ерундой, но постепенно, накапливаясь и накапливаясь, есть риск того, что эти переживания вырастут в стресс. А стресс у детей выходит в виде агрессии к окружающим.
В этом случае надо быть готовым оказать помощь ребенку.
«Что случилось?» – очень плохой вопрос. Если вы увидели, что ваш ребенок пришел из школы расстроенный, не спрашивайте напрямую о причине его настроения. Это наоборот приводит к тому, что ребенок закрывается, говоря, что все в порядке. А самое плохое в этой ситуации – стресс не был выпущен наружу, он начинает копиться внутри. Лучше начать ненавязчивый разговор, рассказать о своем дне, что в свою очередь вызовет у ребенка желание рассказать о своем, а там и о причине плохого настроения узнается.
Когда ребенок расскажет, что случилось, объясните ему, что волноваться не стоит. Да, это случилось, но надо воспринимать это как урок, а в следующий раз в такой ситуации он уже будет готов и всё будет иначе. А такие уроки делают нас сильнее. Рассмотрите ситуацию и подумайте вместе, как можно поступить в следующий раз. Главное родителю держать ровный тон и не сорваться на эмоции.
После обязательно обнимите ребенка. Объятие – это важный элемент близких отношений, во время которого происходит тесная связь между людьми, сопровождаемая обменом эмоциями.
Важно не заострять внимание на ситуации, а нормализовать эмоциональное состояние ребенка. Не думайте, что его можно просто чем-то отвлечь или он просто забудется, такой разговор обязателен всегда.
Кроме того, ребенок должен жить в условиях, благоприятных для его нормального психического и эмоционального развития.
Следите за режимом питания и сна ребенка. Начните с раннего возраста, не смотря на капризы и иногда проявляющуюся у вас самих лень, и он сам привыкнет все делать по правильному распорядку.
Готовьте ребенка к тому, что мир переменчив, люди и ситуации встречаются разные. Можно проигрывать с ним какие-то моменты (посмотрели фильм, вызвавший переживания у вашего ребенка – обсудите, какие поступки совершали персонажи и как им стоило поступить, то же самое с книгой).
Говорите с ребенком о том, что ему интересно, что его волнует. Отвечайте на вопросы прямо и честно, разговаривайте как со взрослым.
И помните, что самый большой стресс ребенок испытывает в школе: шум на переменах, большие классы, много домашнего задания, не все предметы нравятся и понятны, плохие оценки. Помогайте ему с учебой, с первого класса приучите, что он может обратиться к вам по любому предмету и вы сядете разбирать задание вместе с ним. Тут важно, что вместе, а не вместо. Единство с родителем очень важно для ребенка и из него он также черпает силы.
А главное помните, станьте другом своему ребенку, и вы вместе со всем справитесь!
Фото: mgnovennovse.ru
Елена Г.
[wysija_form id=»7″]
Вступайте в наши группы, будьте в курсе событий.
ВКонтакте: Екатеринбург, Нижний Тагил, Новоуральск, Кировград Невьянск Верхний Тагил
Одноклассники
Facebook
