Уже два года на базе местного Дома культуры собираются те, кто открыл для себя мир зажигательных, популярных латиноамериканских ритмов.
– Мне постоянно нужно двигаться. Танцую даже на работе, – смеясь, рассказывает Наталья Кротова, служащая вневедомственной охраны Новоуральска. – Начальник уже привык. Когда есть тренировки и мероприятия, пытаюсь подменяться на работе. Говорю, что у меня гастроли и всё тут!»
Сегодня основной состав старшей шуралинской группы «Зумба-Шурала» насчитывает десять человек. Несколько раз в неделю увлеченные тренировками жительницы села собираются, чтобы изучать один из самых зажигательных и энергичных танцев планеты.
А энергии хватает! Несмотря на то, что самой старшей участнице всего 67 лет.
Кто-то танцевал в молодости. Кто-то, будучи уже в зрелом возрасте, только задумался об этом.
С годами стало давать знать о себе здоровье. У кого-то появились боли в ногах, стало тяжело ходить. А кто-то просто пытался избавиться от накопленных лишних килограммчиков.
Сегодня всё иначе. Первые звуки зажигательной музыки. Первое движение. И позитивная энергетика в зале начинает зашкаливать. Размышлять и вспоминать о грустном некогда. Разучиваются новые танцевальные композиции, оттачиваются уже знакомые движения. Уровень нагрузки все выбирают сами. Кто-то просто двигается, учитывая свои силы и способности, кто-то любит кардиотренировки. По словам участниц группы, мотивация у них колоссальная. Потихоньку уходит лишний вес, конечно же, в комплексе с правильным питанием. Выправляется осанка. Настроение отличное. Они помолодели. Знакомые поддерживают, мужья и дети хвалят.
– Сначала не получалось. Я психовала, – продолжает Наталья. – Дети улыбались, глядя на меня. Но я решила, что буду стараться.
Коллектив принимает активное участие на мероприятиях Невьянского и Кировградского городских округов. При появлении на сцене некоторых по-доброму удивляет возраст выступающих, но все номера шуралинских девчат зрители смотрят с удовольствием.
Бывает, что в праздники и выходные все Зумба-группы собираются и отдыхают вместе. Организовывают вечера, гуляют по набережной В. Тагила большим коллективом.
И даже если нет тренировок, то день всё равно проходит с девчонками из «Зумбы». Совместный чат всегда наполнен позитивной информацией. Практически каждый день в него прилетают сообщения о занятиях, видеоролики и фотографии с выступлений, полезные видео материалы и, конечно же, красочные картинки с добрыми пожеланиями ко дню рождения.
Екатерина Шмакова, фитнес-тренер:
«Я нашла своё место в жизни. Я поняла, что это моё. На занятиях у нас всегда сильная энергетика. Обстановка располагает и к общению, и к тренировкам. Девочки повторяют движения чётко. Учатся держать синхронность, а это очень тяжело. Зумба объединяет сердца, объединяет эмоции. Она объединяет всех. Без разницы, какой ты и сколько тебе лет. Главное, что если тебе нравится танцевать — танцуй! Всё! Даже если не умеешь танцевать, всё равно двигайся!»
— Мы желаем всем, чтобы присоединялись к нам! Наш возраст 50 плюс, а душа на 18. Но мы чувствуем это только здесь. Нам это необходимо. Общение, современная музыка, оболденный тренер, – рассказывают женщины. – Мы очень благодарны, что у нас есть Катя. Она наш самый главный живчик и вдохновитель. Мы на неё посмотрим, нам жить хочется!
И действительно, несмотря на ощутимую разницу в возрасте, на занятиях Кати нет барьеров в общении. Она умеет раскрыть человека, убрать комплексы и по-доброму сблизиться с ним. Возможно, потому, что помимо приобретенного профессионального фитнес-мастерства, Катя обладает простой и честной человеческой душевной энергией от природы.
Очередная тренировка.
За окном прогуливается чей-то муж с приехавшими в гости внучатами, пока бабушка танцует.
Кстати, внуки часто приходят на концерты своих активных бабушек, волнуясь и радуясь за них одновременно. Некоторые ходят с ними на занятия на протяжении всего года. Некоторые, приезжая погостить на летние каникулы, присоединяются к тренировкам.
Автор: Ольга ПЕЙСАХОВИЧ
